我觉得我们越来越难相爱，很多时候不是因为选择太多，而是因为选择太多让我们越来越容易相信，任何关系都应该是“合适”的。我们习惯寻找一个各方面都匹配的人，却忘了人与人的亲密，本来就包含磨合、失望、重新理解和重新选择。我们越来越擅长判断一个人适不适合自己，却越来越少练习如何去爱一个真实而不完美的人。 除此之外，很多时候我们都希望在开始之前就知道结局。我们想确认对方是不是对的人、以及这段关系有没有未来、自己会不会受伤，然后才决定要不要投入。可爱情恰恰是一件无法提前验证的事情。你只能在一次次靠近、失望、理解和选择里，慢慢知道这个人对你意味着什么。

高三时在学校图书馆完整地看完《病隙碎笔》，那是未满十八岁的我第一次认真思考人生应该怎么过。 所有人都认识史铁生，我小时候朗读《地坛》时也没什么感觉，但 18岁的我消极、悲观、没有任何目标，看完这本书反而乐观、有力量，因为真的就好像余华他们让史铁生守球门一样，人生的痛苦竟然会被化作玩笑和“我看谁敢来踢倒我”的破罐子破摔，很好笑，又很感动。 然后我在二十多岁和三十岁，都重新翻看了这本书，这十年里我也经历了很多痛苦迷茫、病痛、死亡，我真正地一步步走近这本书了。 这本书不是一本能给我人生提供方法论的工具书，多年后我再看一次、两次，不过是又一次次在心底默默抚触那些没有答案的人生终极问题。 引用书里这句：“地球早晚要毁灭，太阳也终于要冷下去，科学尚不知那时人类何去何从，可大家依然满怀豪情地准备活下去。”我是觉得大家都可以从史铁生的文字里，感受到纯真和希望。 祝好！ 卫星

我是在2017年下乡支教的时候了解到这本书，因为当时的教师培训有涉及到非暴力沟通的方式，为了帮助义工面对团队沟通、学生关系处理、学校和社区的沟通。 于是我结束培训后买了这本书，从此开启了非暴力沟通的学习+实践之旅，到现在已经9年，受益匪浅。 打破我认知的其实是：原来遇到冲突、不符合预期的事情，不应该是区分对错、判定责任，而应该看见感受，找到需要，这也是我开启跟自我链接的重要转折。 每一个情绪背后，都有一个需要值得被看见。 每一次冲突背后，也许都藏着一次重新理解彼此的机会。 因为练习非暴力沟通，我经历过一段对照着公式说话的日子，虽然很尴尬、也很奇怪，但是当他成为我身体一部分的时候，很多对话开始自然流淌，很多感受可以被澄清，很多需要可以被真的看见，也越来越能从沟通当中获得能量和疗愈了，真的很神奇！而且我不是变得能说会道，反而更懂得在相处中如何做好倾听。 大多数日常的暴力沟通，不一定有激烈的情绪，但是却在不知不觉中伤害到了彼此的关系，尤其在亲密关系中我感受最深，才意识到过去面对关系我是如此“暴力”，所以在亲密关系中给我最大的指引是，我开始好好感受自己并表达，而且真诚表达需要而不是让对方猜，其实很多矛盾和误会就会减少发生，也让我真正进入了深度关系。 很多时候，我们对自己的暴力沟通，其实比对别人多得多，我也会常常习惯自我否定、自我批判，其实就是一种对自我的暴力，会一点点消耗我的自信心、内驱力，所以最最最大的收获，是用非暴力沟通和自己相处：观察、感受、需要、请求，看见情绪，解决问题。 非暴力沟通的第一步，其实是爱自己。 我想推荐给这些伙伴：总觉得自己“不太会表达”，或者正在经历亲密关系、家庭关系摩擦，还有很容易自责、内耗、自我否定，想拥有更深关系、更了解自己。 也想推荐给老师、家长、管理者，以及任何需要长期和人打交道的伙伴。 祝好！ 大大

我越来越觉得爱情是一种奢侈品，是一种非常难得的精神体验。很多人都渴望被爱，但是不知道如何去构建维护一段好的恋爱关系。爱上了（心动）很容易，爱下去很难。是需要两个人不断地成长和磨合的。

教人如何成功的书到处都有，但真正教人去爱的书却没几本。甚至没有多少人意识到"爱"的能力也是需要学习的。伴侣之间吵架闹分手、子女抱怨所谓的"原生家庭"、大部分人不知道自己真正喜欢什么……人们总会对"爱"感到迷茫困惑、不知所措，往往只能抱怨自己运气不好，甚至有人干脆放弃追寻。 弗洛姆从精神分析的角度，结合他对现代社会的观察，为我们写下来"爱的理论"，告诉我们创造性的劳动和真诚的联结是面对人类与生俱来的孤独感的最好途径。"爱"不是被动地接受，也不是"缘分"奇妙的安排，它是可以学会，也是每个人都必须要学会的能力。我们每个人都是"爱"的主体，只要我们真诚地对待自己，也就能真诚地爱别人，也就能发挥自己独特的创造力。

写这个推荐信的时候，我还有点小担心：会不会让文学素养很深的人笑话我：就这种入门书，也能是你的“人生之书”？ 但想了想，管它呢，我要忠于自己。所以说到人生之书，我还是推荐它。因为我对文学的热爱，的确从它开始。 这本书是梁永安老师和刘盟赟的七次对谈，一次谈一本书。都是很厚重的好书：《堂吉诃德》《十日谈》《傲慢与偏见》《包法利夫人》《了不起的盖茨比》《印度之行》《黑暗的心》。 我觉得比较有意思的角度，是他们把每本小说放回它诞生的年代，讲那时候的人为什么会写出这样的故事。 我自己是重度播客用户，这本书读起来，就像在听一期很长的播客。慢慢地、把非常复杂的情节，揉碎了讲给你听。 对了，书里有一句话我很喜欢：文学经验即使再私人化，都从来没有放弃分享的欲望。 它是一本入门书，读过原著的人会觉得不够深。但如果你像我一样，是一个入门级的读者，一直想读经典又迟迟没开始，就从这七次谈话开始吧。真心觉得挺好的。

虽然我推荐这本书，但是读之前你要有心理准备：它是一本挺松弛的书。 松弛的意思是，它适合随手翻翻、闲暇阅读。就像它的书名。 我一直很羡慕啊，那些能一年读很多本书的人，那些能把一本厚厚的、系统的著作读完的人。老实说，我真的很长时间没有做到这一点了。 后来我想通了，我觉得阅读对我来说是一种陪伴。平时工作太忙了，周末找个咖啡馆翻个半小时、一小时，觉得自己被陪伴到了、慰藉到了就够了，这就是我阅读的价值和意义所在。 所以近年来也翻了好些书，不算深度阅读，但都有过陪伴。不过说起来，这本书相对而言陪伴得更深一些。 我一直挺喜欢梁永安老师，关于感情、人生挺多价值观也受他影响。这本书其实是梁老师的日常读书和观影体会，很多日常笔记。 我其实一直挺期待，人生中能遇到一个前辈，不跟你讲大道理，也过着自己的人生，但也能平和地跟你分享，他生命中所有过的感受。后来发现，人生中遇到这样的人很难，但在书里可以。 读这本书，我希望你能遇到这样一位前辈，翻看他的笔记，感受他的思考。读着读着，心里就安静下来了。

在和我的人生导师连麦的时候，她语气连贯坚定的说，你要让内心的自己活出来。内心还是犹豫了，有点被说动了，内心还是有点渴望的。连麦时，她之前还会语气很凶的说狗屁，你不知道你想要什么，然后又温柔的说，你要健康，你要快乐。她既狠狠的戳我，说不要被小我蛊惑了，还摔笔，你看着办吧。除了说得激动，也有温柔的语气来托住我。确实对她，唯有感恩。谢谢，谢谢！当然超哥也帮助很大，我的下一个人生导师就是超哥。 在答疑的时候，她选择和我连麦，回应我的问题。一个不相信自己也不能相信别人的人，是不是不能改变，改变不了？相信、信任是什么？我觉得一直以来我都做不到相信。我从小到大一直都很自卑，感觉自己一直改变不了，不能改变，无法改变，没有过自信、自豪的感受、情绪，甚至都做不了决定。自己有人际关系阻碍，觉得关系非常破碎和割裂，无法相信别人，不知道怎么回应别人的看见，肯定，相信，爱，托举等等。从来没有相信过自己、相信过别人的人，怎么知道自己是不是相信，怎么相信自己相信别人，根本不知道相信是什么，不知道怎么相信。不相信自己，连决定也做不了，不愿意、不允许自己下决定，觉得自己无能，一无是处，无法改变，不配改变，不值得改变，不相信自己能改变，能超越问题，不知道自己想要什么，也不相信别人，不让别人帮助，不允许别人靠近自己，无法将别人对我的肯定看见等转化对自己的肯定看见等，不知道爱相信托举等为何物，是不是注定无法改变？ 每当我对于人生的选择开始犹豫时都会想起她的声音。虽然记不起她说的每一句话但无意中响起她的话语。犹如简爱在离开她爱的人罗切斯特后却突然听到罗切斯特的呼唤，人生导师连麦时的声音在心中回响，后来才知道原来是内心那个强大本自具足的自己的呼唤。如回归至爱里我们害怕的是真正强大的自己。其实人生的主角只有我，我想要的自己能给，我是人生CEO，向内求，方得始终，生生不息。在珠江水面看到自己，竟情不自禁流下感动的泪水，感慨过去但又选择转念期待未来能笑谈过去，感叹于放下的力量，放下过去，体验事情经由我发生的生命境界

这是我在2025年读的最厚的一本书，将近50万字。但是几乎就在两三天内一口气读完。读完的那天，长舒了一口气，一代伟人横跨整个20世纪、跌宕起伏的近百年的人生就在我面前徐徐展开。 “人生之书”这几个字很重，我有很多喜欢的书，但是都称不上所谓的“人生之书”。但我想如果是邓公的百年人生绝对称得上这四个字。 邓公的故事和经历很多人都知道，我们从影视、书籍、现实以及他人嘴里的故事中都或多或少了解过。当我完整看完这本书，那些印象中碎片化的大时代背景就这么被一条清晰的生命线串联起来了。 我有时候常常觉得自己的人生起起伏伏，总会遇到那么自己不想要的事情，总有自己无法解决的问题，总有焦虑迷茫不知道下一步应该做什么的无数瞬间。 但看完邓公起起落落的一生，他面临的人生课题乃至新中国的课题一点也不比我们少。伟人的生活都不只是电影中一笔带过的潇洒，而是真真实实的一个个无比煎熬、挣扎甚至生死抉择的平常日子。 去年，我在深圳待了一年，在这一座某种程度上“因为邓公才有今天的模样”的城市。在我最焦虑和痛苦的日子里，我时常走在深圳的各个公园一圈圈地散步，思考我的未来。然后就会想到书中的这个情节： “邓小平当年被下放到江西，消息闭塞。但是他每天就在院子里面散步，围着房子一圈一圈地走着，日复一日，年复一年。脑子中不断思考着中国的未来。” 然后心里一下子就释然了，在那如此内忧外患的年代，新中国也有光明未来的解法，我们的人生又何尝不是呢。 推荐给每个人看！ 祝好！ 野人

我毕业于中大，毕业后进入央企。24岁那一年，我不希望在一眼看到头的职业环境过一辈子。就即入理财赛道，一干就是二十几年。今年50岁。 百岁人生，我计划我的第二曲线。前几年，我让自己慢下来，学习IP、社群、AI，学得不亦乐乎。学习除了要付费，还需要付出时间和精力，会挤占主战场的注意力，所以，不仅没有在第二曲线上变现，还影响了主业的收入。 在旁人眼里，我就是不务正业。不过，我知道，我在为我的未来铺路。 我在理财赛道做了26年，有事业也有生活，我和上千客户成为朋友，也得到了我想要的终身学习和平衡人生，我环游世界，通过理财获得现金流收入。我定义这是我的前半生。 IP、AI，让普通人获得加大影响力的机遇。 今年50岁，我启动我的第二曲线，发起《千种人生》访谈，希望听到丰富的人生故事，也许可以帮助到更多人，启发年轻的朋友，或者可以成为更多人的桥梁。 百岁人生，有很多可能。