亲爱的陌生人，

疫情期间我非常焦虑，感觉很多事能做却不知从哪下手。那时想培养好习惯、开始看书，刚好翻到《微习惯》。之后照书里的方法，一个微习惯一个微习惯地建，像搭积木一样叠起来，从一个"想很多、动很少"的人，变成了今天执行力很强的人。 它打破了"改变必须先有强大意志力"的执念。这本书说：别靠意志力，靠小到不可能失败的启动。一旦动起来，惯性替你走。 实打实的三年。以前"晚上想想千条路，早上走原路"，现在执行力成了我最值钱的能力。最典型的就是"每天学习一点和AI相关的内容”，换作以前的我，这种计划活不过一周。这本书不是锦上添花，是让我这种"靠意志力必崩"的人第一次把事做成。 这本书我强烈推荐给拖延症晚期、想的比做的多、总觉得自己"不够狠"的人。大多数执行力差不是不努力，是方法错了，一直在逼自己自律。微习惯干掉这个误区：你不用先变自律，只要把动作小到不需要意志力。 祝好！ 小玉